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高效執(zhí)行+時間管理+壓力管理

【課程編號】:NX25899

【課程名稱】:

高效執(zhí)行+時間管理+壓力管理

【課件下載】:點擊下載課程綱要Word版

【所屬類別】:時間管理培訓

【培訓課時】:2天,6小時/天

【課程關(guān)鍵字】:執(zhí)行培訓,時間管理培訓,壓力管理培訓

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【課程意義】

時間是一種得到后就要馬上用掉的資源,正所謂時光易逝。因此我們不能管理時間,只能管理我們與時間的關(guān)系,有效時間管理的最終含義就是有效地管理我們自己,用盡職盡責的責任心與對企業(yè)的高度認同與契約精神,避免拖沓,使我們的工作使命必達。事實上,我們不能控制自己擁有多少時間,只能控制使用時間的方法。我們也不能選擇要不要把時間用掉,而只能選擇如何使用。本課程將通過大量工具操作讓學員掌握國際上最實用的時間管理方法以及怎樣在守恒的時間內(nèi)高效地執(zhí)行,同時教會大家執(zhí)行的工具與方法,使大家學了就可以用,用了就能見到效果。

【課程收益】

通過學習本課程,您將實現(xiàn)以下轉(zhuǎn)變:

1、認識時間的重要性和真正價值;

2、建立時間管理的理念和體系;

3、分析時間浪費的原因及如何改變工作習慣;

4、提升員工的責任心與敬業(yè)精神

5、分析執(zhí)行不利的原因及如何改善的方法

6、獲得實用的提升執(zhí)行力的工具與閉環(huán)機制

7、掌握提高個人成效和管理成效的方法;

【課程對象】

希望創(chuàng)造高績效的經(jīng)理、主管、高級經(jīng)理以及希望妥善安排事業(yè)與個人生活的其他人士。

【課程大綱】

第一講 時間管理概述與高效做事理念

一、時間管理概述

1、時間管理的必要性:無法忽略,卻又不得不面對。

故事:獅子和羚羊、我要跑的比你快、討論:健康、財富與時間哪個更重要?

2、時間管理的內(nèi)涵

什么是時間管理?包括哪些內(nèi)容?時間管理的本質(zhì)是“自我管理”。

3、時間管理的三大觀念

時間觀念:1小時與3年的關(guān)系;

類比討論:8.64萬元的花法與8.64萬秒時間的用法。

效率觀念:速度能使石頭漂起來。

效能觀念:始終不偏離終極目標和結(jié)果,與人生奮斗方向相吻合。

故事:龜兔賽跑。

游戲:裝瓶實驗。

游戲:以始為終。

4、職場人士提高時間效能的思維意識理念:信托責任與契約精神

時間損失分析:案例:馬經(jīng)理一天的時間哪去了?

(1)、每項工作都是領(lǐng)導(dǎo)的托付,都體現(xiàn)敬業(yè)、職業(yè)的精神,不要把自己當“圈外人”。

(2)、完成工作要有契約精神及合同感,每一份接受的指令都是隱性的契約。

(3)、契約精神的三個要素

100%對自己、企業(yè)、團隊負責(“誰的責任”互動);

靠原則去做事;

靠結(jié)果做交換;

5、高效時間下的壓力管理

(1)、自我情緒管理能力--成為自我情緒的主人,才能主宰自己的人生

(2)、工作壓力測試

(3)、壓力的七種緩解壓力的方法。

第二講 一箭洞穿高效執(zhí)行的入口—結(jié)果與任務(wù)

1、什么是結(jié)果?

我們每天做的是結(jié)果?還是任務(wù)?我們是否清楚?公司是以結(jié)果做商業(yè)交換的平臺。

結(jié)果三要素:——有時間、有價值、可考核。

2、什么是任務(wù)?

完成差事:領(lǐng)導(dǎo)要辦的都辦了。

例行公事:該走的程序走過了。

應(yīng)付了事:差不多就行了。

無價值的東西:應(yīng)付工作是任務(wù),提供價值是結(jié)果。

3、結(jié)果種種

無結(jié)果、假結(jié)果、壞結(jié)果,都是做任務(wù)。合格結(jié)果、超值結(jié)果才是我們想要的結(jié)果。(經(jīng)典分享:九段秘書與九段經(jīng)理)

4、做結(jié)果的兩種思維意識:結(jié)果外包;底線結(jié)果。

5、做結(jié)果的方法:重點法、分解法、承諾法。

第三講 高效時間管理的機制—4 R制度執(zhí)行力

是什么成就了GE、保潔這樣偉大的商業(yè)帝國,是運營模式,是制度執(zhí)行力,是落實戰(zhàn)略的4R執(zhí)行制度。

4R思想與模式,提供一種有效的管理模式。

R1:凡事必有結(jié)果,就是結(jié)果定義清楚。

R2:有結(jié)果就必須落實到“我”,就是一對一責任

R3:對“我”不相信就必須檢查,就是檢查與改進。

R4:有檢查就必有獎罰,就是即時激勵。

R1:結(jié)果定義,預(yù)算與計劃系統(tǒng)。

R2:承諾結(jié)果,關(guān)鍵職責。

R3:檢查結(jié)果,業(yè)績跟蹤改進系統(tǒng)。

R4:即時獎罰,業(yè)績考核評估系統(tǒng)。

視頻:《天下無賊》等

第四講 時間管理的發(fā)展歷程與高效使用方法

一、時間管理的四個發(fā)展歷程

第一代:時間增加和備忘錄

第二代:工作計劃和時間表

第三代:排列優(yōu)先順序以追求效率

第四代:以重要性為導(dǎo)向,價值導(dǎo)向,目標導(dǎo)向,結(jié)果導(dǎo)向。

互動:你有多少資本?

案例:熱氣球的難題

測試:籮筐實驗

三、時間的殺手:時間損失分析

1、耗時因素分析

2、有形和無形的浪費

3、時間管理困惑匯總

四、時間管理的12個有效方法

1、效能管理法

2、艾維李的效率法(10分鐘6件事)

3、一周時間運籌法:案例:柳比歇夫的時間統(tǒng)計法。

4、辦公室的5S

5、計劃的杠桿原理

6、確定目標—不窮于應(yīng)付

7、制定計劃—不貿(mào)然行動

8、決不拖拉—不能不緊不慢

案例:馬拉松比賽;看不到前方的失敗。

9、合理分配—不加班加點

10、減少干擾—不隨叫隨到

11、管理郵件—不受制于它

12、管理電話—不隨意接打

王老師

王波:執(zhí)行力、通用管理專家講師

實戰(zhàn)派管控專家,國際注冊培訓師(CIPTT認證);

清華、北大、復(fù)旦大學等多所高校特聘專家講師;

新加坡經(jīng)管學院、加州工學院客座教授;

國資委職業(yè)經(jīng)理研究中心、和君咨詢、北大縱橫、北京神州英才、時代光華等公司合作講師,咨詢顧問;

7年世界500強企業(yè)高管經(jīng)驗;

15年企業(yè)管理培訓咨詢經(jīng)驗;

“中央電視臺”證券資訊頻道《超越》欄目嘉賓;

《財商網(wǎng)》、“青海電視臺”企業(yè)管理受訪嘉賓;

?2015及 2016年“中國百強講師”、2015“最具職業(yè)價值獎”,2016年“培訓突出貢獻獎”,入駐“中國培訓名人堂”。

工作經(jīng)歷:王老師具有15年管理培訓咨詢實戰(zhàn)工作經(jīng)驗,其中7年世界500強高管經(jīng)驗,任職華潤集團及中國航空集團所屬企業(yè)培訓師、培訓經(jīng)理及總監(jiān);中國500強企業(yè)八年行業(yè)第一的品牌集團東易日盛任企業(yè)大學執(zhí)行院長,全盤掌握并操作培訓體系的運作與完善;8年培訓咨詢行業(yè)實戰(zhàn)經(jīng)驗,中國本土執(zhí)行力第一品牌,上市公司錫恩英才首席女講師及 咨詢顧問;現(xiàn)為業(yè)內(nèi)領(lǐng)軍品牌北京博易豐達管理咨詢有限公司創(chuàng)始人。先后曾服務(wù)上萬家 家國內(nèi)知名企業(yè),參與并實操多個實戰(zhàn)咨詢式培訓項目,屢獲客戶好評。曾主講千場大型 型公開課及10000場企業(yè)內(nèi)訓、100個咨詢項目經(jīng)驗、培訓超過80000人??蛻粼u價說:王老師是“內(nèi)容好、聲音好、形象好”的“三好”女講師!因此,王老師熟悉優(yōu)秀企業(yè)的運作規(guī)律及成長型企業(yè)的實際狀況,幫助眾多企業(yè)規(guī)范管理,建立起先進的運營管控系統(tǒng)及業(yè)績的突破與提升!王老師是企業(yè)家中的培訓師,培訓師中的企業(yè)家!

部分合作客戶:

金融、銀行業(yè):中國銀行、中國工商銀行、中國民生銀行、湖北銀行、河南農(nóng)行、陜西農(nóng)商行、河北農(nóng)商行、普信資產(chǎn);

保險業(yè): 中國人壽、青島人保財險、中國人保財險、中國平安保險、友邦保險、中匯國際保險經(jīng)紀;

院校:北京中關(guān)村學院、葛玉宏圍棋道場、重慶大學、河南開封大學;

通訊業(yè):中國電信、迪信通通訊、石家莊國宏通訊、河北國控;中國郵電器材集團;中國通用技術(shù)集團;

航天業(yè):中國航天514所;

制造業(yè):長安汽車、首鋼建設(shè)集團、金蘭鋼構(gòu)、冠軍騰達陶瓷、北京華盛福源4S;

采礦能源業(yè):中國國電、中國華電、中國水電集團、華能伊敏煤電、徐州水利局;寶金礦業(yè)、長江電工、嘉德國能電力、中石油西安銷售公司;

餐飲業(yè):麻辣誘惑、雅座在線、江邊城外烤魚、吳裕泰茶葉;

演藝娛樂業(yè):中視聯(lián)媒、好樂迪KTV;云川臺球;

畜牧業(yè):中博農(nóng)畜牧、燕北集團、君德同創(chuàng);

IT與互聯(lián)網(wǎng):北京金萬維、和佳軟件、四維益友、龍軟科技、千尺無限;

房地產(chǎn)、物業(yè)與酒店:中信集團、湖南建工集團、華潤置地物業(yè)、鑫立源地產(chǎn)、北京靖華物業(yè)、深圳華僑城集團、靠山居房產(chǎn)、新怡和集團;

地產(chǎn)經(jīng)紀:我愛我家、北京極致房地產(chǎn)經(jīng)紀、高策地產(chǎn)經(jīng)紀機構(gòu)、京華世通地產(chǎn)經(jīng)紀、仁達房地產(chǎn)評估;

運輸物流:中國倉儲協(xié)會、中集物流、和眾奧順達物流、獅橋物流;

生物與醫(yī)藥行業(yè):北京豪邁生物科技公司、多肽產(chǎn)業(yè)集團、科美新防腐技術(shù);

服裝業(yè):朗頓制衣、三利服裝集團、蘋果仔褲;

零售業(yè):蒙牛乳業(yè)、九龍家電、北京華冠商貿(mào)、北京樂扣樂扣、接吻貓、榮昌洗衣、圣元奶粉、南京萬家購;

醫(yī)院:民眾眼科醫(yī)院;國藥陽光健康體檢集團;

美容與醫(yī)療美容:伊美爾、望康動物連鎖、思妍麗、京精醫(yī)療、克里緹娜。

建筑、裝修裝飾:紫禁尚品、潤佳集團、中聯(lián)水泥、立高防水、翰高兄弟科技;

攝影:小鬼當佳、天津?qū)殐簲z影

授課風格:

王老師的培訓風格輕松詼諧,激情互動,知性親和,同時邏輯嚴密,重點突出,既注重學員感受、又能夠與學員達成良好的互動,用學員的“語言”講課。王老師擅于:通過游戲——揭示復(fù)雜問題的本質(zhì)特征;通過演練——領(lǐng)悟枯燥主題的導(dǎo)向規(guī)律; 通過案例——引發(fā)研討問題的深層思考;通過測試——詮釋重點問題的精髓所在。

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