上海壓力管理培訓(xùn)公開課

放飛心靈，翱翔職場--壓力管理與情緒應(yīng)對 上海：2026年03月17日

企業(yè)員工尤其是管理者必須面對越來越快的工作節(jié)奏，承受越來越大的壓力，工作變得單調(diào)枯燥，容易出現(xiàn)生理、心智和情緒方面的問題，如何保持積極的心態(tài)，應(yīng)對壓力，管理情緒，始終體現(xiàn)出良好的工作狀態(tài)，成為員工能力向崗位績效轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵。本工作坊以團(tuán)體體驗互動的培訓(xùn)方式，幫助學(xué)員在團(tuán)體中通過觀察和體驗，緩解工作壓力，改善情緒感受。并在......

時間與壓力管理技巧（2天） 上海：2026年03月19日

1.認(rèn)識時間與時間管理什么是時間時間的特性時間管理的概念時間管理的本質(zhì)是什么時間管理的理論的演進(jìn)：何謂第四代時間管理2.時間管理六步法時間管理的總體思路聯(lián)接使命：你的價值觀和原則審視角色：四個不同的領(lǐng)域角色確定目標(biāo)每周計劃：平衡原則，要事第一：帕累托法則，重要緊急矩陣，善用最佳時間段每日更新：整潔與調(diào)理您知道您的時間浪......

心動力?情緒壓力管理訓(xùn)練 上海：2026年04月16日

你是否曾遇到：績效不璋，工作壓力山大，企業(yè)經(jīng)營壓力大，客戶服務(wù)要求更高，導(dǎo)致工作壓力增加；恐懼未來，焦慮不堪，精力難以集中？情緒反復(fù)？睡眠質(zhì)量不高？婚姻家庭兩性關(guān)系的壓力，親子教育的壓力，以及婆媳相處的壓力？工作壓力無法宣泄，有發(fā)脾氣、與同事甚至客戶產(chǎn)生沖突的情形，甚至用離職解決問題？……當(dāng)......

EQ情商與壓力管理 上海：2026年05月26日

完形心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、行為心理學(xué)、神經(jīng)語言程序?qū)W、客體關(guān)系心理學(xué)、人本心理學(xué)領(lǐng)導(dǎo)力的核心是影響力，影響力的提升則基于情商的修煉，丹尼爾•戈爾曼將情商概括為認(rèn)知自己的情緒、管理自己的情緒、自我激勵、同理他人情緒和管理他人情緒等五項能力。此培訓(xùn)以五項情緒能力為基礎(chǔ)，加以壓力管理策略，提供了情商與壓力管理的有效方......

項目型銷售 上海：2026年04月15日

第一天 9：00-16：30一 課程介紹1 B2B 和 B2C 銷售的不同2 戰(zhàn)術(shù)和技巧的差別3 案例對抗規(guī)則介紹4 推舉小組領(lǐng)導(dǎo)二 對抗階段一（小組研討，分別呈現(xiàn)，講師點評）1 小組討論并呈現(xiàn)2 講師點評并引入知識點明確項目目標(biāo)--SSO 單一銷售目標(biāo)收集客戶及項目信息--識別變化項目形式判斷項目銷售四種角色判斷三 ......

采購合規(guī)與審計管理 上海：2026年05月09日

采購與供應(yīng)鏈管理從業(yè)人員，以及企業(yè)管理人員等課程大綱一、合規(guī)和合法的區(qū)別1.了解合規(guī)什么是合規(guī)，什么是合法在供應(yīng)鏈中談到的合規(guī)包含哪些方面在采購中談到的合規(guī)包含哪些方面在可持續(xù)運營和社會責(zé)任中的合規(guī)包含哪些方面2.案例復(fù)盤3.課程練習(xí)二、舞弊和合規(guī)的區(qū)別1.舞弊的定義2.舞弊的種類3.舞弊和合規(guī)的區(qū)別，需要關(guān)注的存在舞......